健康

タバコ、酒、ジュース、薬、カフェイン、 砂糖、TV、炭水化物、お金、モノ いずれも中毒性の物だと思う。 全部、一通り中毒になりましたが、 今は、上記全てから脱しています。 今自分が認識しているのは、 識字（リテラシー）中毒、時間中毒 でしょ...

健康診断で、バリウムもしくは胃カメラを 選ばなければならなくなって、早数年。 いくつか試してみた結果の覚書。 ■おもと会大浜第一病院（胃カメラ初挑戦） 麻酔も嫌な感じが無く、鎮静剤が強力なのか、 寝ている間に終わって、全く覚えていない。 終...

免疫が暴走しているので、 免疫の原料として関節や皮膚から分解して使用されないように サプリメントをたくさん飲んでいます。 そうすることで、免疫力が上がっているので、 最近は、ほとんど風邪をひかなかったのですが、 先週末から２日軽く寝込みま...

毎日、肉ばかり食べていますが、 朝からストレスフルな事が多かったので、 試しにアイス、パスタ、ドーナツ２個、ジュース５００ｍｌと 普通の人の生活をしてみました。 お腹に脂肪が付き、 １日で１ｋｇ体重が増えました。笑 前日、十分な睡眠をとっ...

自己流ですが、私のダイエットの考え方は、、、 糖を摂取→一気に血糖値が上昇する→ガン細胞が活性化する→自己治癒力を上回りガンになる 良くない油の摂取→血管が詰まる→脳卒中になる 肉を食べない→栄養不足→免疫力が下がる→病気になる といったと...

体質改善によるダイエット（健康保持）を目指して、 食事を激変させてみました。 去年までの私の食事は天然の魚中心で、 養殖である牛豚鳥はほとんど食べず、 乳製品もほとんど摂取せず、 お菓子は普通に食べていました。 ・去年末から精製糖類全部を摂...

今日のお昼ご飯は会議の合間に時間が無くて、 移動途中にさっと寄った定食屋さん。 ご飯無しで、と伝えたのですが、 代わりにということで、 やさしいおばぁが出してくれた 沖縄そばとジューシーおにぎりの かめぇかめぇ攻撃（＾＾；；； 出された物...

黒ニンニクが健康にいいと聞いたので、 健康おたくとしては食べてみました。 宜野湾のはごろも市場に県産が売っていました。 臭くないという事でしたが、 持って帰る途中の車内は、 臭いで充満していました。笑 効果はわかりませんが、 普通のニンニ...

無添加ドライフルーツにハマって、いろいろ食べました。 相方が無印良品で見つけて購入した アプリコットが美味しかったので、大人買い。笑 無印良品は５０ｇが１７０円ぐらいだったので、 １００ｇで３４０円。 楽天では５ｋｇで７３５０円でした。 ...

コラーゲン溶解ブロックサプリと 呼ばれる組み合わせのサプリを 数か月前から飲んでいます。 飲み忘れると指の痛みが増加するため、 結構、効果があると思っています。 標準の処方は下記の通りらしいです。 Ｌ-リジン 500mg×２錠、Ｌ-プロリ...

最近、風邪菌が身体に入ると、 免疫が活性されるのか、 何となくわかるようになってきました。 免疫活性化生活を始めてから この数か月は風邪菌が身体に入っても、 葛根湯を飲めば発熱せずに翌日には 大丈夫な状態になっていました。 しかし、先日、風...