健康

昔から長寿と言われる僧侶ですが、 原始人食では禁止されている炭水化物の お粥が基本の食事です。 小食による長寿遺伝子の働きと 健康的な生活によって長寿となると感じます。 つまり、毎日少量の炭水化物という状況でも 動物の獲物が取れない時の対応...

糖類を避けることで、 消化・吸収に時間とカロリーを使うため、 食べても必要に応じて痩せるようです。 また、体内のエネルギー回路が、 糖質の消費から、脂肪消費へと変化するため、 空腹にもなりづらいです。

人間という生き物が長年食べてきたものを食べて、 遺伝子的に正常な食生活を行う。 加工食品や加熱食品や米、小麦など、 数千年前から、麻薬的に食べ始めた 食べ物はなるべく採らないようにします。

アトピーや癌まで様々な病気を治す健康的な食事方法。 野人さんの理論と同じ感じです。 私の中で一番納得した健康法で、 最近になってアメリカのセレブなどにも 原始人食（パレオダイエット） として、注目されているみたいです。

アトピーの大きな原因は水道水に含まれる塩素 ということを私も確信を持っています。 他の接触物や食事もありますが、 本来ある常在菌を滅菌する塩素が、 皮膚のバリアを破ってアトピーを悪化させていると感じます。 アルコール消毒も同様です。 という...

色々調べてみたくなり 塩素チェッカーを購入しました 那覇の水道水を調べてみた所、０．４～１．０ｐｐｍとなりました。 結構高めですね（＾＾； アトピーとは深い関係があると思っていますので、 気をつけます。 スドー　塩素チェッカー価格：80...

久しぶりに浦添の湯に行きました。 体調を回復させるため、しばらく通おうかと思っています。 回数券があったので、動機づけに買おうかと。 最近は、何か背中を押してくれる動機が無いと、 動けないので自分で動機づけをしています。

娘たちの骨格調整をあやかりの杜で受けてきました。 部屋代だけのボランティアでやられているので５００円と格安です。 はーもにーの上門さんに教えて頂いて、 娘の骨格を練習中の私が調整しました。 長女も次女も私と同じ頭の形をしていて、 左の後頭部...

少し前からなんとなく体調が悪かったのですが、 先週、右の首の後ろの風地というツボにしこりが出来て、 今週になると、その少し上にもでき、 ３日ほど前に耳の前にでき、 昨日から喉の付け根にでき、 呼吸と食事に違和感があり、少々やばい感じ。 しこ...

熱が下がったかと思っていましたが、 微熱が続いていました＞＜ 今日も一日寝ていました・・・ 健康は遠い＞＜

木曜日はどうしても仕事に行かなければならなかったので、 何とかして治すか（動けなくなるか。笑）と水曜日に暴挙に出ました。 体温３８℃の熱の中、 とりあえず、日光消毒として３０分日向ぼっこしてみるが変化なし、 ３日間ぐらい絶食していたのですが...