原始人食（パレオダイエット）の原理

人間という生き物が長年食べてきたものを食べて、
遺伝子的に正常な食生活を行う。
加工食品や加熱食品や米、小麦など、
数千年前から、麻薬的に食べ始めた
食べ物はなるべく採らないようにします。