どれが効果があったのか分からないので、
次々試して言った結果、
かなりの量のサプリを飲んでいます（＾＾；
狙いは免疫力の上昇と関節炎の痛みの減少です。
私の中では、免疫細胞を作る原料が関節にあり、
自己免疫疾患などで、免疫が暴走すると、
原料がどんどん必要になって、
主な原料である関節にあるコラーゲンが不足してしまうため、
関節が痛くなる。
そして、免疫は寝ている間に作られるため、
リウマチなどの自己免疫疾患の人は朝、身体が辛い。
また、風邪をひくと眠くなるのはこのためだと考えています。
そこで、
吸収量を高めるために、腸内の環境改善を行うのに
・カンジタサポート
コラーゲンの原料を接種することで、
コラーゲンの分解を阻止する方法が考えられました。
それをコラーゲン溶解ブロック療法と呼ぶそうです。
・リジン
・プロリン
・ビタミンB群
・ビタミンC
直接、吸収しやすいコラーゲンとして、
・非変性2型コラーゲン
そして、コラーゲンの吸収を高める
・メチルサルフォニルメタン
を飲んでいます。
詳しくは、後日書きます。
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