しあわせになる方法

新聞やＴＶのニュースを見なくなって、１０年以上になります。 そもそも、 会った事も無いし、これから会うことも無い芸能人が結婚したとか、 地球の裏側のスポーツのこととか、 遠くで誰かがひどいことになったとか、、、 その情報は、生活するうえで必...

当たり前のことと私は思っているのですが、 「食べ物を残さない」のは最低限必要な事と思います。 ダイエットでご飯を残すのが一時期流行りましたが、 はじめから少なめを注文すればいいのにと 聞こえるように言っていました。 逆に必要以上に食べない...

「健康な食べ物」とは、自然の物だと考えています。 フォアグラよりも天然の鴨 霜降り牛肉よりも天然の猪 養殖マグロよりも釣ってきたグルクン 安い卵よりも放し飼いの卵 肥料を与えて大きくした野菜よりも野草 が「健康な食べ物」だと思っています。 ...

単純に幸せになりたいときは、美味しい物を食べます。 先日の１日の食事は、美味しい物ばかり食べました。 お昼はいつも通っている宜野湾の食堂「万太」で 一番好きな「カレイのから揚げ」。これで650円です！ 日替わりで４品の中から選ぶシステムの...

断食まではいかないですが、１食～２食ぐらい抜くことはよくあります。 空腹を感じると本当に必要な「食べる」という本能が働き始めるため、 精神的にも肉体的にも、鋭くなると思います。 また、食べたときの幸せも、身体をある程度の飢餓状態にした方が...

人身売買と児童労働。 普通は甘いとかバレンタインデーとかですが、 チョコレートといえば、私が思いつく言葉です。 私はチョコレートを昔から食べないようにしています。 高校の時に、 変な社会の先生（学校で火縄銃を撃ってガラスを割った）が、 持っ...

空を見るのが好きです。 いつの頃からかあまりやらなくなってしまったけれど、 最近、また、ゆっくり眺めるようになりました。 いろいろな雲があり、天気を教えてくれたり、 風の状況を教えてくれたりもします。 雲ひとつ無い青空を見ると、 それだけで...

風邪を引いて寝込んで４日目、 １日元気だった空き日を除くと３日です。 ただただ、寝ていると色々考えるわけです。 上の写真は日の出の西の空です。 東じゃなくて西です。 日の出の時は、太陽と反対の西の空も赤く染まります。 反対側の東の空は、下...

いつの頃からか、生き物としての幸せがどこにあるのかを いつも探しています。 寒い地方で生きるよりも 暖かい沖縄で生きるほうが幸せ。 パソコンを使えるよりも 食べものを採れる能力の方が幸せ。 お金を持っていることよりも、 良い人間関係を持っ...

生物のエネルギーのほとんどは、 太陽から得られたものなので、 ふと、人が生きるのに必要な面積は、 どれぐらいなんだろうと思ったので、 調べてみたところ、 エコロジカル・フットプリント という考え方があることがわかりました。 石油も遠い昔にプ...

人は生きているので、必ず死にます。 それを自覚して生きると、 目標を持てるのではないでしょうか。 死ぬのは、 ３０年後かもしれないですし、 １０年後かもしれないですし、 １年後かもしれないですし、 明日かもしれないですし、 １時間後かもし...

今の積み重ねが１０年後の自分を作るわけなので、 １０年後どうなっていたいかを考えて、 そうなるために、今何をすべきかを考える。 そんな建設的な人生の送り方もあります。 高校のときに、数学の先生が 「公務員になりたい人間が１年間浪人とかで遅...

答えの出し方は２つあると思います。 ・今やりたいことで３日を考える ・今やっていることからやりたくないことを排除して３日を考える ポジティブな方は上記を、ネガティブな方は下記の方法を自然にとるのでしょうか。 もしくは、クリエイティブ（クリテ...