しあわせになる方法 良心に従った行動
ヒトデが元に戻ろうとするのも良心。
お腹がすいたら、食べるのも良心。
誰かを愛するのも良心。
学びたいのも良心。
社会に貢献したいのも良心。
お腹がすいても、食べないのは、良心に逆らった行動。
お腹が満足しても、食べるのは、良心に逆らっ...
雑記
しあわせになる方法 
しあわせになる方法 選択できない理由は「勇気がない」もしくは「プライドが邪魔」
人は「今」を選択する生き物です。
しかし、
相手に行動を決めてもらったり、
終わりを決められなかったり、
誰かのせいにしたり、
自分が正しいという言い訳をしたり、
心の病気で今までできていたことが出来なったり、
毎日、TVを受動的に見て過ご...
しあわせになる方法 十牛図が少しわかりました
今、自分の認識では、
牧牛と騎牛帰家の間で
うろうろしている感じです。
５．５という所でしょうか。
８の”空”までも見えていますし、
理解できました。
９と１０が加えられたものということも
理解しました。
十牛図自体もわかりました。
つまり...
健康 肉食しています
少しストイックに肉食しているので、
お昼はこんな感じ。
体調に劇的な変化はありません。
本屋さんに行ったら、
低糖質系の本が売れ筋にありました。
流行っているんですね＾＾；
当日に体調変化するのは稀なので、
ゆっくり様子を見たいと思います...
健康 糖質制限ダイエットで逆流性食道炎も１型糖尿病も治りガンにもならない！？
私がなった自己免疫疾患について、
私は今、血液検査の結果が良好になったのですが、
パレオダイエットや糖質制限を行った結果も大きかったかと思います。
健康診断で不安が残っているのは、
逆流性食道炎のみですので、
糖質制限を厳格に行えば治りそう...
しあわせになる方法 家族の約束２０１６＝家訓＝我が家の憲法＝ミッションステートメントを作ってみました
年間スケジュールを作る前準備として、
相方と相談しながら、半日かけて、
家訓というか我が家の憲法というか
ミッションステートメントというか、
そんなものを作ってみました。
家族の約束２０１６
生活を楽しむ
１日１回は、おいしいものを食べる...
日記 読谷の友人と遊ぼう会
去年の夏ぶりに、読谷の友人の所へ
遊びに行ってきました。
新しい遊び場を確保して、
楽しそうでした。
色々な事に興味がある。
新しい事をやりたい。
etc
たくさん話をして、頭をめぐらせたので、
頭痛がします。笑
楽しい１日となりました。...
日記 信頼残高を増やします！＞＜
自分の意志の弱さが出て、
朝起きられなくなっています。
目は覚めるのですが、
ぎりぎりまで布団から出られません。
その事によって、一人で集中できる
貴重な朝の時間を失っています。
分かっていてもできないので、
自分自身の信頼残高を減らしてし...
しあわせになる方法 日々当たり前にやっていることを見直してみる
毎日、何気なくやっていることを
見直してみると大きな時間になります。
例えば、男性だと、髭をそるという事。
働く日は髭剃りに２分のがかかっているとして、
２５０日×２分＝５００分≒８時間
１年間を１日増やすことはできませんが、
不要なことを...
日記 今年はあたたかいので桜が咲いていない
毎年恒例の末吉宮に初詣に行ったのですが、
今年は桜が咲いていませんでした。
緋寒桜は寒くならないと咲かないので、
今年は開花が遅れる感じでしょうか。
この時期でも釣りが過酷ではない
沖縄が素敵です。
日記 あけましておめでとうございます
お正月から快晴で気持ちが良いです＾＾
年明けは寝ぐずる３番目を
１時間抱っこすることからはじまりました。
ぐずぐず泣き続けられても、
いつか泣き止むさケセラセラ♪
と好きな音楽を聴きながら、
抱っこし続けていました。
今年は子育てと自分育...
しあわせになる方法 毎日を楽しく、しあわせにする１４の方法
しあわせについて、色々と考えることで、
毎日楽しい、しあわせな人生
と思えるようになりました。
そのポイントが何なのか考えてみました。
１．目標（やりたいこと）を決める
大きな目標から小さな目標まで、
やりたいことは多い方が楽しいです。
そ...
しあわせになる方法 人は誰かを癒す生き物である
赤ちゃんは大人を癒します。
ただ、生きているだけで、癒します。
赤ちゃん本人は何かをしているつもりは
無いのだと思います。
産まれて１ヵ月は、
寝る・泣く・飲むしかしなくても
良い子です。
泣かずに起きているだけで、
すごく良い子です。
微...
しあわせになる方法 ”磨き続けた切れ味”こんな大人になりたい～いのちの使い方～
私は本人の承諾なしに若狭丸さんを
目指している生き方（年の取り方）
に考えていました。笑
週６は仕事をして、週１は釣りに行く。
釣りの腕は港で１番。
海が荒れた休日は妻が１番。
まさにそんな年の取り方が理想でした。
しかし、１００歳以上でも...
日記 最近どうしたの？とよく聞かれます。
去年、病気かもと言われ、
人生を見直す事を決めました。
多くの本を読み、
哲学的に物事を考えていきました。
時間が出来つつあるので、
分かったことを実践しつつ、
生活習慣を変えていった結果、
世の中というか自分が見えてきました。
十牛図でい...