日記 末吉公園でウサギ発見
末吉公園で遊んでいるとウサギが１匹食事をしていました。
人を警戒していなかったので、
飼いきれなくなって誰かが放したのだと思いますが、
色々な意味で寂しい感じがしました。
雑記
日記 
子供たちへ さくらんぼ狩り！？
娘たちと近くの公園で、さくらんぼ狩り。笑
緋寒桜のさくらんぼなので、酸っぱいのは覚悟の上！
ヘタすればかなり渋いです＞＜
しかし、食べるの大好きな次女は、
どんどん食べる（＾＾；
変な教育をしていないので、
野生の感で食べているのだと思...
健康 原始人食（パレオダイエット）の結果
炭水化物（米・小麦粉）をほとんど
取らなくなってから、一番変わったこと。
午後や食後に眠たくなる事が
なくなりました。
以前は、突然、急激に眠たくなり、
倒れるように眠る事がありました。
今は頭が冴えている感じがします。
健康 原始人食（パレオダイエット）の効力アップ法
原始人は毎日食べ物が手に入ったかというと、
たぶん、そうではないはず。
つまり、パレオダイエットの効果を上げるには、
小食と定期的な断食により、
健康的な体を作れると思います。
食が豊かだと、生物が世代交代を促すため、
自分の世代を短く終わ...
健康 原始人食（パレオダイエット）の反対
昔から長寿と言われる僧侶ですが、
原始人食では禁止されている炭水化物の
お粥が基本の食事です。
小食による長寿遺伝子の働きと
健康的な生活によって長寿となると感じます。
つまり、毎日少量の炭水化物という状況でも
動物の獲物が取れない時の対応...
健康 原始人食（パレオダイエット）食べても痩せる
糖類を避けることで、
消化・吸収に時間とカロリーを使うため、
食べても必要に応じて痩せるようです。
また、体内のエネルギー回路が、
糖質の消費から、脂肪消費へと変化するため、
空腹にもなりづらいです。
健康 原始人食（パレオダイエット）の原理
人間という生き物が長年食べてきたものを食べて、
遺伝子的に正常な食生活を行う。
加工食品や加熱食品や米、小麦など、
数千年前から、麻薬的に食べ始めた
食べ物はなるべく採らないようにします。
健康 原始人食（パレオダイエット）
アトピーや癌まで様々な病気を治す健康的な食事方法。
野人さんの理論と同じ感じです。
私の中で一番納得した健康法で、
最近になってアメリカのセレブなどにも
原始人食（パレオダイエット）
として、注目されているみたいです。
日記 一言日記に変更
バタバタしているので、
しばらくは、興味を持った物や調べたものの
足あとを残す簡潔な文章の日記に変更します。
健康 徐塩素比較
アトピーの大きな原因は水道水に含まれる塩素
ということを私も確信を持っています。
他の接触物や食事もありますが、
本来ある常在菌を滅菌する塩素が、
皮膚のバリアを破ってアトピーを悪化させていると感じます。
アルコール消毒も同様です。
という...
しあわせになる方法 幸福論（アラン著）
久しぶりに読書。
昔は沢山の本を読みましたが、
今は年に１冊ぐらいです。
ふと気になった本
「幸福論」を読んでいます。
第一次世界大戦頃に書かれた
古典の哲学書ですが、
今も当てはまる内容もあり、
私的には面白かったです。
しあわせになる方法 幸福に楽しむ（人生で最も大切な事）
「幸福は義務である」
どこかで聞いた言葉です。
人生は一度きりで、
過ぎた時間は取り戻せないのは事実です。
誰かから与えられた人生は、折角なので、
いつも幸せで楽しくいた方が良いです。
不幸は心に入りやすく、
隣人の心にもうつります。
だか...
子供たちへ 徐塩素シャワー
徐塩素シャワーを交換しました。
JOWERというギャグっぽい名前です。笑
今まではビタミンCを入れるタイプでしたが、
入れ忘れなどがあったので、
活性炭タイプに変更しました＾＾
１０年前に沖縄に来たころ、
水が合わず、髪の毛がバサバサに...
健康 塩素チェッカー
色々調べてみたくなり
塩素チェッカーを購入しました
那覇の水道水を調べてみた所、０．４～１．０ｐｐｍとなりました。
結構高めですね（＾＾；
アトピーとは深い関係があると思っていますので、
気をつけます。
スドー 塩素チェッカー価格：80...
子供たちへ アトピーが終息＾＾
毎年、冬になると出ている長女と次女のアトピーですが、
ほとんど終息しました！
今年は長女の膝の裏に少し出たのと
次女のほっぺに少し出たぐらいで、
タイツコウの対処で数週間で完全に治りました＾＾
もうアトピーからは解放されているといっても...